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第2875章 你下手也太狠了

    一晃两个月过去了。

    雷曼和艾莉丝,瑞林,贝森等人休假半个月,早就走了,穆远和杰克愉快地过起了一家三口的日子,杰克和穆远,加上一个小漂亮萝莉,就像是一家三口似的。

    小萝莉是一个妙人,虽没有表情,可毕竟是一台超级电脑,知情识趣,最是博学,很是讨人喜欢,穆远养伤期间也能一直保持心情愉快。

    体重也从一百二十六嗖嗖嗖地到了一百四十,因为被杰克限制不能锻炼,穆远吃东西也很注意,就算这么注意肉也渐渐在长。

    他捏了一下自己的腰,很是忧伤。

    他十几年有腹肌的生活,就这么远离了他。

    “不胖!”小萝莉很是贴心,“哥哥的身体还可以吃二十斤。”

    穆远,“……”

    你说这话不诛心吗?

    一点肌肉都没有,长到160我是要胖死的!

    小萝莉根据科学告诉他,“你长到160,你要加强锻炼出肌肉,日常是要瘦下去的,锻炼三四个月应该就是能保持在140的完美身材了。”

    穆远抿唇,略是郁闷,小萝莉说,“若是你如今只有140,你就会偏瘦了,主人喜欢……你标准时的身材。”

    “你果然是杰克的小萝莉,我看错你了。”时时刻刻都在为杰克谋福利。

    日子在平淡和温馨中,如水一样度过,穆远从被杰克带走也将近三个月,伤筋动骨三个月,杰克也终于拿到他的体检报告,同意他开始锻炼和恢复。

    他又成了穆远的教官,穆远从锻炼和恢复,都让他一手来制定计划。

    穆远很是郁闷,这太霸道了!

    他和杰克在经历随便写一本书就是我的霸道教官啊!

    “蓝瘦!”

    早上五点起来,两百个俯卧撑穆远就撑不住,对自己的弱鸡体能很失望,也就九十个月的时间,怎么就成一个胖大叔的体能了。

    杰克在他做了俯卧撑和引体向上,核心训练一个小时后,带着他开始长跑,穆远跑了两个小时就不行了,满头大汗,腿都发软,好在特种兵的体能没有了,耐力是在,就算满身大汗,自己要趴下去了,他也撑住了。

    一整天都是体能和核心训练,前面四天稍微温和一些,后面就开始加强,穆远的体重肉眼可见速度在掉,十天就没了十斤,可肌肉却非常的明显,腿部线条感也渐渐出来了,整张脸也不像刚从海底出来时瘦削厉害,菱角分明但是柔润如玉。

    巴德坐在阳台上,一边喝茶一边看着隔壁院子里训练的两个人。

    十分欣慰。

    杰克第三阶段治疗已经过了大半,其实他自己再控制,根本就不需要医生了,巴德医生比较负责,怕又有意外,还是留着观察。

    院子被杰克改造了一下,就是一个小的健身房,全部是练负重和核心的,晚饭过后,穆远还要和杰克练两个小时的搏斗,每天都被杰克吊打。

    “你下手也太狠了!”穆远怒,他身上零零散散的瘀伤,全是杰克打出来的。

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